Mineralna czy źródlana?

Wybór odpowiedniej wody do picia może na początku wydawać się dość skomplikowany, ponieważ jest jej wiele rodzajów. Praktycznie wszystkie sklepy spożywcze w całym naszym kraju oferują wodę mineralną i wodę źródlaną, a niektóre sklepy specjalistyczne, wodę leczniczą.

 

Poza tym w każdym domu znajduje się woda z kranu, która po przegotowaniu także nadaje się do spożycia. Czy to oznacza, że rodzaje i nazwy tych produktów są tylko tanimi chwytami marketingowymi? Oczywiście nie. Zarówno woda mineralna, jak i woda naturalna początkowo były wodami podziemnymi. Jednak ta mineralna odznacza się stałym składem chemicznym i mikrobiologicznym, to z kolei pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Lekarze twierdzą, że człowiek powinien pić minimum 2, 5 litra wody dziennie. Jeżeli jednak ktoś prowadzi intensywny trening lub ma gorączkę, to powinien pić jeszcze więcej. Dzięki temu organizm będzie zawsze dobrze nawodniony, a co za tym idzie, będzie w optymalnym stanie, skóra będzie wyglądała korzystniej, a narządy wewnętrzne będą prawidłowo funkcjonować. Przy wyborze rodzaju wody należy kierować się przede wszystkim smakiem, ponieważ dzięki piciu wody, która nam będzie smakować, regularne nawadnianie się będzie łatwiejsze.

Artykuł powstał dzięki https://harmonyh2o.com